Los autores de esta revisión sistemática sobre la temática de los llamados “Gimnasios al aire libre” (GAL), fueron los primeros que integraron estudios cuantitativos, cualitativos, mixtos y también intervenciones en los mismos (grupo de personas realizando un programa de trabajo durante un tiempo para ver si su uso produce beneficios). La publicación fue resultado de participar en el proyecto ERASMUS + COP4HL (Communities of Practice for Healthy Lifestyle) desde 2017 a 2020. Se realizó una exhaustiva revisión de la literatura científica (WOS, Scopus, SportDiscus, CINAHL, Cochrane Library Plus, PubMed, Proquest Dissertations and Theses y Google Scholar). Sólo 24 estudios cumplieron los criterios de selección de los 17035 recopilados.
Se intentaba obtener una descripción más amplia del perfil de los usuarios de los GAL. Un modo de impulsar la realización de Actividad Física (AF) consiste en habilitar espacios públicos al aire libre que sean seguros y accesibles. Una medida frecuente es colocar GAL.
El presente estudio muestra que la mayoría de las personas mayores utilizan los GAL para complementar sus actividades principales: caminar, montar en bicicleta, divertirse, mejorar su salud, y como medio para socializar con otras personas. Además de los beneficios físicos como el aumento de la amplitud de movimiento, la mejora de la función cardiovascular y la disminución del dolor muscular, los encuestados también citaron los beneficios psicológicos y sociales. Su estado de ánimo mejoraba y disfrutaban interactuando con otras personas. Lo más importante es que han conseguido que personas que antes no hacían ningún tipo de ejercicio físico, ahora sean físicamente activas. Lo anterior sugiere que los GAL podrían estar actuando como catalizadores para la adopción de estilos de vida activos. Este cambio de comportamiento podría haber afectado a la forma en que las personas perciben su propia salud, como lo demuestra el hecho de que la mayoría de los encuestados afirmaron que su salud general es mejor que hace un año. Esto es importante porque, según varios estudios, aproximadamente el 80 % de los usuarios no realizan AF en otros lugares. Además, el 25 % de los participantes encuestados no realizaba ninguna AF de forma regular antes de la instalación de los parques. Practicar en estos lugares puede facilitar la obtención de beneficios para la salud física y psicológica; además, estos lugares también se asocian con un buen nivel de actividad física.
Fernández-Rodríguez, E.; Merino-Marban, R.; Romero-Ramos, O.; López-Fernández, I. (2020) Senior Users Profile of the Outdoor Gyms. A Systematic Review. Journal of Sport and Health Research. 12(Supl 1):1-14.
